? ? ? آیه 29 سوره مبارکه فاطر? ? ?

إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ کِتَابَ اللَّهِ وَ أَقَامُوا الصَّلاَةَ وَ أَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرّاً وَ عَلاَنِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَنْ تَبُورَ

کسانی که کتاب الهی را تلاوت می‌کنند و نماز را برپا می‌دارند و از آنچه به آنان روزی داده‌ایم پنهان و آشکار انفاق می‌کنند، تجارتی (پرسود و) بی‌زیان و خالی از کساد را امید دارند.

✨ ✨ ✨

یا توجه به سوره مبارکه فاطر انسان فقیر و نیازمند مطلق است اگر برای رفع نیاز خود از نذیر و کتاب حق بهره برده و بواسطه دریافت علم، خشیت نوعی خشوع و خضوع در ظاهر و باطن او پدیدار شود از او اعمال صالحی سر می زند که او را به آسمان بالا می برد لذا کسانی که کتاب الهی را تلاوت می‌کنند و نماز را برپا می‌دارند و از آنچه به آنان روزی داده‌ایم پنهان و آشکار انفاق می‌کنند، تجارتی (پرسود و) بی‌زیان و خالی از کساد را امید دارند و نیز خداوند اجرشان را به طور کامل و حتی بيش از آن ثوابى كه مستحق است پاداش می دهد.

2-وظایف هر یک از همسران

الرِّجالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّساءِ بِما فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلى‏ بَعْضٍ وَ بِما أَنْفَقُوا مِنْ أَمْوالِهِمْ فَالصَّالِحاتُ قانِتاتٌ حافِظاتٌ لِلْغَيْبِ بِما حَفِظَ اللَّهُ وَ اللاَّتي‏ تَخافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَ اهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضاجِعِ وَ اضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبيلاً إِنَّ اللَّهَ كانَ عَلِيًّا كَبيراً (نساء:34)

مردان، کارگزاران و تدبیر کنندگان[زندگی] زنانند؛ به خاطر آن که خدا مردان را[از جهت توان جسمی و تحمل مشکلات و قدرت روحی و فکری] بر زنان برتری داده، و به خاطر آن که[مردان] از اموالشان هزینه ی زندگی زنان را[به عنوان حقی واجب] می پردازند، پس زنان شایسته و درست کار[با رعایت قوانین حق]فرمانبردار[و مطیع شوهر]ند[و] در براب حقوقی که خدا[به نفع آنان بر عهده ی شوهرانشان] نهاده است،در غیاب شوهر[حقوق و اسرار و اموال او را] حفظ می کنند….

توضیح:

یکی از اساسی ترین شروط موفقیت در زندگی مشترک، وظیفه مداری و احساس مسئولیت همسران نسبت به وظایف ذاتی شان است.

آیه ی فوق به خوبی وظایف زن و شوهر ر در اداره زندگیترسیم می کند. مردان -به جهت توانایی های جسمی و قدرت روحی-وظیفه تدبیر زندگی و درآمدزایی دارند و زنان-به جهت قدرت روحی و عاطفی- اداره امور منزل را بر عهده دارند. هر یک از این امور، به جای خود مهم و حیاتی است و موفقیت در زندگی را تضمین می نماید.

حدیث:

امام کاظم علیه السلام:«جهاد المزأة حسن التّبعّل؛ جهاد زن،خوب شوهرداری کردن است».(کافی،ج5،ص507،ح 4)

آداب خانواده و همسر داری

1-محبت میان همسران

«وَ مِنْ آياتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْواجاً لِتَسْكُنُوا إِلَيْها وَ جَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً إِنَّ في‏ ذلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ»
و از نشانه های[قدرت و ربوبیت]او اين است كه براى شما از جنس خودتان همسرانى آفرید تا در کنارشان آرامش یابید و در میان شما دوستی و مهربانی قرار داد؛ یقینا در اين[کار شگفت انگیز]نشانه هایی است براى مردمى كه می اندیشند.(روم:21)

توضیح:

آیات متعددی از قرآن مومنان را به ازدواج و تشکیل خانواده ترغیب می نماید. برخلاف برخی ادیان، از منظر اسلام، ازدواج عامل قرب به پروردگار و زمینه ساز دوری از شیطان و هوای نفس است.

خداوند کریم ازدواج را مایه ی آرامش و مهربانی دانسته و الفت و مودت میان همسران را نشانه ی لطف و قدرت خود می داند. در منطق قرآن، هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش روحی و ایجاد زمینه برای بندگی بهتر خداوند است.

حدیث:

امام سجاد علیه السلام: «حق زن این است که بدانی خداوند متعال او را مایه ی آرامش و انس تو قرار داده است و بدانی که این نعمتی است که خداوند به تو داده؛ پس او را گرامی داری و با وی نرمخو باشی». (من لا یحضره الفقیه،ج2ص621ح3214)

با توجه به طولانی بودن روز در ماه های فصل بهار، بهتر است غذای مصرفی دروعده سحری خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. با وجه به ساعت صرف افطار و تا وعده سحری می توان در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد که البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف غذا بستگی دارد. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف(سبزی خوردن)مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها،مواد معدنی و مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شود.به اینترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود.

✍️ در تاثیر‌گذاری عواملی را که باعث جذابیت رفتاری‌تان می‌شود، به خاطر بسپارید:

? لبخند
در ترکیب‌بندی ارتباطات تاثیرگذار نقش بسیار مهمی دارد، خنده و خوشرویی جسم و ذهن را پاکسازی می‌کند.

? زبان سکوت (البته سکوت در جای خود)

? جلب اعتماد دیگران
معمولا افراد در مقابل کسانی که می‌خواهند به نوعی بر آنان تاثیرگذار باشند، حالت تدافعی به خود می‌گیرند. به همین دلیل جلب اعتماد آنان یکی از مهم‌ترین قدم‌هاست. باید به آنها ثابت کنید صادق هستید. وقتی شما این اعتماد را در آنان نسبت به خود به وجود آوردید آن گاه می‌توانید تاثیرگذار باشید.

? داشتن اعتماد به نفس
این موضوع واقعا مهم است، شما باید به عقاید و نظرات‌تان اعتقاد داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد کنید.

? انعطاف داشته باشید
در عین جدی بودن و جدی رفتار کردن، بایستی همواره انعطاف‌پذیری متناسب داشته باشید. نباید این توقع را داشته باشید تغییر و اصلاح در اندیشه و رفتار دیگران ناگهانی و بلافاصله و یکمرتبه انجام می‌شود، چرا که این مساله نیازمند زمان بوده و به مرور انجام می‌شود.

? بخشنده باشید
افراد تاثیرگذار ایده، فکر، انرژی و امواج الکترومغناطیسی وجودشان را به رایگان در اختیار دیگران می‌گذارند.

? در ابعاد وجودتان دیگران را بپذیرید تا پذیرفته شوید
کاری کنید دیگری احساس کند او را به دلیل ارزش ذاتی‌اش پذیرفته‌اید.

? برخورد بانشاط داشته باشید
این یکی از موثرترین فاکتورهای ارتباطی به منظور جلب‌نظر دیگران و تاثیر‌گذاری بر آنان محسوب می‌شود.

? وقار و متانت داشته باشید
اگر می‌خواهید فردی تاثیرگذار باشید این مهم است که رفتار و کردار خوبی داشته باشید و مودب و با ملاحظه باشید. گوشه‌گیر، پرافاده و بیش از اندازه جدی نباشید.

? مراقب بیانتان باشید
اگر نمی‌توانید حرف خوبی بزنید، اصلا حرف نزنید. شکایت کردن، غر زدن و انتقاد کردن خیلی راحت است، اما خوب صحبت‌کردن دشوار بوده و کار هر کسی نیست. افراد دوست دارند کنار کسی بنشینند که مثبت، شاد، خوش‌صحبت و قابل اعتماد باشد. سعی کنید جلوی زبان خود را بگیرید. با خود تمرین کنید اگر هیچ چیز خوبی وجود ندارد که در مورد آن صحبت کنید، بهتر است چیزی نگویید.
? مركز مشاوره دانشگاه تهران