چهل چراغی برای سقف مشترک
۲۷. در سراسر زندگی، ازجمله در زندگیِ خانوادگی، بکوشید به نقاط مثبت، موهبتها و نعمتهایی بیندیشید که در اختیار دارید، نه به اموری که در حوزۀ دارایی و دسترسی شما نیست.
۲۸. از خطاهای یکدیگر سریعاً بگذرید و اشتباهات همدیگر را تحمّل کنید.
۲۹. با یادآوری برخی روزهای خاص مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظایر آن و دادن هدیههایی هرچند کوچک، مثل شاخه ای گل، عشق و علاقۀ خود را به طورنمادین به همسرتان اعلام کنید.
۳۰. خود را در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه و جالب توجه نگه دارید از پریشانی و وضع نامرتّب بپرهیزید.
۳۱. در انتخاب دوست و برقراریِ روابط دوستانه و معاشرتهای خانوادگی با زوجهای دیگر دقت کنید و این امور را با توافق یکدیگر انجام دهید.
چهل چراغی برای سقف مشترک؛ چهل توصیه به زوج های جوان
۲۱. از داشتن نگرشهای آرمان گرایانه و شاعرانه در مسئلۀ ازدواج و روابط زناشویی و نیز انتظارات غیرواقع بینانه اجتناب کنید.
۲۲. ارتباط زوجین باید از هرگونه سوءظن و حدس نادرست و دور از واقعیت، به دور باشد. اگر موضوع و مسئله ای ذهن یکی از زوجین را به خود مشغول کرده است، باید آن را به صراحت و صادقانه مطرح کرده و درستی و نادرستی اش را با همسرش بررسی کند.
۲۳. هر یک از زوجین باید زمینههای بروز سوءتفاهمها و سوءظنها را از بین ببرد و از رفتارهایی خودداری کند که شک و بدگمانی به وجود میآورد.
۲۴. هر همسری باید با روان شناسیِ شریک زندگی اش آشنا شود تا بداند زنان یا مردان به چه اموری بها میدهند و نظام ارزشی آ نها چگونه است؛ برای مثال، معمولاً زنان به کسب امنیت عاطفی، تکیه کردن و حمایت شدن اهمیت میدهد و مردان میخواهند مستقل و خودمختار باشند و آزادیِ عمل را ارزشمند میدانند.
۲۵. زن و شوهر باید از مسخره کردنِ یکدیگر و گفتنِ سخنان طعنه آمیز و دوپهلو جداً پرهیز کنند.
۲۶. از رفتارهایی نظیر متلک، تحقیر، سرزنش و به رخ کشیدنِ عیبِ یکدیگر که موجب افزایش مقاومتهای روانی در طرف مقابل میشود، جداً باید پرهیز کرد.
چهل چراغی برای سقف مشترک؛ چهل توصیه به زوج های جوان
۱۴. بکوشید در سراسر زندگی، به خصوص در روابط بین خود و همسرتان، به جای هرگونه پیش داوری یا مشاهدۀ اشکالات و ضعف ها، نقاط مثبت و قوت را ببینید؛ به عبارت دیگر، به جای توجه به نیمۀ خالیِ لیوان، به نیمۀ پُر آن توجه کنید.
۱۵. سعی کنید در برنامه ریزی برای فعالیتهای اجتماعی، اوقات فراغت، دید و بازدیدهای خانوادگی و نظایر آن، به مشورت کردن با یکدیگر عادت کنید و از یک جانبه نگری بپرهیزید.
۱۶. در هر فرصتی که پیش میآید، با همسر و اعضای خانواده تان ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید. شایان ذکر است زنها از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت میبرند؛ بنابراین، مردان باید فعّالانه به سخنان همسرانشان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.
۱۷. اگر هر یک از زوجین در موقعیت خاصی نمی تواند به سخنان همسرش گوش کند، باید صادقانه و صمیمانه این موضوع را به وی انتقال دهد و تقاضا کند صحبت کردن دربارۀ آن موضوع را به فرصتی دیگر واگذارد.
۱۸. هر از چند گاهی، در فضایی محرمانه، محبت آمیز و صمیمانه رفتار و روابط همدیگر را ارزیابی کنید و از یکدیگر بپرسید: «چه باید کرد تا روابطمان بهتر و بانشاط تر شود؟ »
۱۹. در رویارویی با مسائل و مشکلات خانوادگی، همیشه خود را در وضعیت طرف مقابل قرار دهید و با قبول مسئولیت خود و شناخت انتظارات متقابل، اختلافات را حلّ وفصل کنید.
۲۰. در روز یا در هفته، برای گفت وگو دربارۀ مسائل و مشکلات و به اصطلاح، دردِ دل کردن با همسرتان، زمان مشخصی تعیین کنید و به آن پایبند بمانید.
چهل چراغی برای سقف مشترک؛ چهل توصیه به زوج های جوان
۷. برای رسیدن به امنیت روانی و عاطفی در روابط زناشویی، این امور را در اولویت قرار دهید: داشتن صداقت، پذیرش اشتباه، سعۀ صدر، انصاف و اعتماد متقابل.
۸. در صورت به وجودآمدن هرگونه سوءتفاهم و سوءبرداشت، در نخستین فرصت ممکن آن را حلّ وفصل کنید تا کدورتی کوچک به فرآیندی مخرّب و پیش رونده تبدیل نشود.
۹. به هر طریق ممکن، به رفتارهای مطلوب همسرتان توجه کرده و آنها را تأیید کنید؛ به گونه ای که همسرتان بفهمد برایش ارزش قائل هستید.
۱۰. تشویق و تأیید و بیان نکات مثبت به طورآشکار یا در جمع باشد و تذکر نکات منفی و انتقاد به طورمحرمانه و در تنهایی صورت گیرد.
۱۱. برای خصوصیات و نیازمندیهای همدیگر ارزش قائل شوید و در روابط کلامی، عاطفی، اقدامها و تصمیم گیریها به افکار و خواستههای همسرتان توجه کنید.
۱۲. اگر رفتار خاصی برای شما مبهم است، ساده ترین راه این است که از همسرتان هدف و علت آن رفتار را بپرسید و با روش مسالمت آمیز، صمیمانه و خوش بینانه موضوع را روشن کنید.
۱۳. خشونت همسرتان را با خشونت پاسخ ندهید؛ خشونت را با سکوت پاسخ گویید و در موقعیتی مناسب، دربارۀ مسئلۀ مدنظر، بحث و گفت وگو کنید.
چهل چراغی برای سقف مشترک
بسیاری از شما در پِی ساختن زندگی مشترکی همراه با همدلی و همفکری هستید تا در سایۀ تفاهم، از لحظههایی لذت ببرید که با همسرنوشتِ خود سپری خواهید کرد. چهل نکتۀ زیر میتواند پاسخی برای شما و همۀ زوجهای جوان و نیز کسانی باشد که در هوای آغازین روزهای زندگی مشترک تنفس میکنند. اگر زیرِ «یک سقف» رفته اید، این «چهل چراغ» را به آن سقف نصب کنید!
۱. با مطالعۀ کتابهای مربوط به انتخاب همسر، آیین همسرداری، چگونگی ایجاد ارتباط با دیگران و نیز با شرکت در جلسههای مشاوره و آموزش خانواده، دانش و مهارت خود را در این زمینه افزایش دهید.
۲. با همدلی، همفکری، همکاری و مشورت با یکدیگر، دربارۀ مسائل مختلف میان اعضای خانواده روابط سالم پدید آورید.
۳. هر یک از زوجین، باید دیگری را نزدیک ترین و مَحرم ترین فرد بداند و او را پارۀ تن، همسرنوشت و حامیِ خود تلقی کند.
تا که از جانب معشوق نباشد کِششی کوشش عاشق بیچاره به جایی نرسد
۴. با یادگیری مهارتهای ارتباطی، نظیر گوش کردن فعالانۀ حرفهای یکدیگر، احترام به نظرها و عقاید همدیگر و تشریک مساعی و نیز، مشورت کردن، روابط خود را بهبود بخشید.
۵. بکوشید ضمن ایجاد کانونی گرم و صمیمی، مسئولیت رسیدن به تفاهم را پذیرا شوید.
۶. هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جای سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایی مسئله و یافتن راه حل آن بپردازید و درصورت لزوم، کمک و مشاورۀ افراد با تجربه و متخصص را جویا شوید.