اهمیت سلامتی از زبان آیه الله تبریزیان
در مورد سلامتی مستفاد از روایات و کلام معصومین، سلامتی یک پایه اساسی در زندگی بشر است، شاید مهمترین نعمت بعد از ایمان و دین همان سلامتی است، از مجموعه روایات ما این معنی استفاده میشود، در روایتی از امام صادق(علیه السلام) آمده:« اگر این پنج چیز در زندگی کسی نباشد زندگی خوب و خوشی نخواهد داشت سلامتی، امنیت، بی نیازی، قناعت، همسر یا دوست موافق». پس اولین شرط سعادت، و زندگی خوب و خوش، سلامتی معرفی میشود البته شاید انسان ها واجد تمام این شرایط نباشند و بعضی را نداشته باشند به عقیده بنده بهترین حالت زمانی است که هر کدام از این شرایط محقق شود با سلامتی همراه باشد، در روایتی دیگر از حضرت امیرالمؤمنین(علیه السلام) آمده:« یکی از بلاها فقر و نیازمندی است و سختتر از آن بیماری بدن است و سختتر از آن بیماری قلب است؛ یکی از نعمت ها زیادی مال و فراخی معاش است و بهتر از آن سلامتی بدن است و بهتر از آن تقوی الهی». در روایتی دیگر از پیامبر(صل الله علیه و آله) آمده:« دو نعمت است که مردم از آن غافلند، سلامتی و امنیت » این روایات و روایات دیگر اهمیت سلامتی از نظر پیامبر و ائمه را ثابت میکند، حتی پیامبر(صل الله علیه و آله) در اهمیت علم طب تصریح کرده و فرمودهاند:« علم دوتاست علم الأدیان(علم دینها یعنی فقه) و علم الأبدان(علم بدنها یعنی طب)». در این روایت پیامبر صعلم طب و فقه را علم معرفی میکنند و بقیه علوم را نادیده میگیرند، که مراد نشان دادن اهمیت و برتری این دو علم است. شاید گفته شود که در این روایت عبارت «علم الأبدان» ترکیب اضافی است و میتواند مراد تمام علومی باشد که به نوعی مربوط به بدن هم میشود، اعم از فیزیک، شیمی، زیست شناسی و دیگر علوم و نیز در مورد «علم الأدیان» منظور تنها فقه نیست، بلکه تمامی علوم دین است، ولی از روایات چنین بر میآید که مراد از «علم الأبدان» تمام علوم مربوط به بدن نیست و تنها طب است، و نیز منظور از «علم الأدیان» تمام علوم در رابطه با دین نیست و فقط فقه است، و مؤید آن روایتی از حضرت امیر المؤمنین(علیه السلام) است که در آن علوم را احصاء میکنند، ایشان میفرمایند: « علمها چهارتاست، علم فقه برای ادیان، و طب برای بدنها، و نحو برای زبان، و علم نجوم برای شناخت زمانها».البته حضرت امیر (علیه السلام)در این روایت، حصر اراده نفرمودهاند که تمام علوم فقط این چهارتاست، بلکه مراد اینست که این علوم فوائد زیاد و عاجل دارد و زندگی بشر روی زمین در مراحل اولیه نیازمند این علوم است.(به نقل از سایت منتظران ظهور)
همه نیازمند موعظه اند
نقل شده است كه رسول اكرم (صلی الله علیه و آله و سلم)به يكي از اصحاب به نام ابن مسعود مي فرمود : براي من قرآن بخوان. ابن مسعود با تعجّب مي گفت: يا رسول الله من براي شما قرآن بخوانم؟! قلب مبارك شما مهبط وحي و فرودگاه قرآن است، ما همه از شما قرآن را آموختهايم. مي فرمود: آري درست است ولي من دوست دارم قرآن را از زبان ديگري بشنوم. در شنيدن اثري است كه در دانستن نيست. او قرآن مي خواند و رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم)گوش مي داد و اشك مي ريخت و عملاً نشان مي داد كه در شنيدن مواعظ از زبان ديگران اثري هست كه در دانستن همان مطالب ، آن اثر نيست.بنابراين نبايد كسي بگويد من همه چيز مي دانم و ديگر نيازي به نشستن در پاي منابر و مواعظ ندارم. خير، چنين نيست بلكه شنيدن تلاوت آيات قرآن و شنيدن مواعظ از زبان ديگران از عوامل مؤثّر در زدودن تيرگي از دلها و جلا دادن به آيينهي قلبهاست.(برگرفته از سخنان حضرت آیت الله سید محمد ضیاءآبادی )
پاداش فوق العاده خواندن سوره قدر در زمان افطار و خوردن سحری
امام صادق علیه السلام:
ما مِنْ مُؤْمِنٍ صَامَ فَقَرَأَ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقِدْرِ عِنْدَ سَحُورِهِ وَ عِنْدَ إِفْطَارِهِ إِلَّا كَانَ فِيمَا بَيْنَهُمَا كَالْمُتَشَحِّطِ بِدَمِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ.
هیچ مؤمن روزه داری نیست که در هنگام خوردن سحری و افطارش سوره قدر را بخواند، مگرآنکه بین این دو زمان ثواب کسی را خواهد داشت که در راه خدا در خون خود غلطیده باشد.(بحارالأنوار، ج97، ص34)
برگرفته ازداروخانه ی معنوی
امام صادق عليه السّلام فرمودند:
كانَ رَسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله اِذا اَفْطَرَ بَدَاَ بِحَلْواءَ يُفْطِرُ عَلَيْها، فَاِنْ لَمْ يَجِدْ فَسُكَّرَةٍ اَو تَمَراتٍ، فَاِذا اَعوَزَ ذلِكَ كُلَّهُ
فَماءٍ فاتِرٍ وَ كانَ يَقولُ: يُنَقِّى الْمَعِدَةَ وَ الْكَبِدَ وَ يُطَيِّبُ النَّـكْهَةَ وَ الْفَمَ وَ يُقَوِّى الاَْضْراسَ… ؛
پيامبر خدا صلى الله عليه و آله با حلوا افطار مى كردند و اگر حلوا نبود، با چيز شيرين ديگر و يا چند دانه خرما و اگر
نبود، با آب گرم و مى فرمودند: آب گرم معده و جگر را پاك، دهانرا خوشبو و دندان ها را تقويت مىكند. (كافى، ج 4، ص 152، ح 4.)
چند توصیه برای ماه مبارک رمضان
- -کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
- -سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
- -دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
- -سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
- -در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
- -اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
- -در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
- -برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
- -نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
- -سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
- -افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
- -در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
- -سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.