​همه ما تصور می کنیم که تمرکز کردن یعنی قدرت انجام دادن یک کار در یک واحد زمانی مشخص، و وقتی حواسمان به کارهای دیگر پرت می شود تمرکزمان را از دست داده ایم.

حجم بالای اطلاعاتی که به راحتی در دسترس اند و زیاد شدن عوامل حواس پرتی باعث شده که همه ما با مشکل عدم تمرکز یا توجه به زندگی روبه رو باشیم.

کمبود تمرکز باعث شده است که ما خودمان را به خاطر شکست هایمان سرزنش کنیم.

بنابراین چگونه تمرکز خود را بهتر کنیم؟

تمرکز به معنای توجه کردن نیست.

تمرکز تنها این نیست که توجه خود را 20 دقیقه معطوف انجام یک کار کنیم.

تمرکز یعنی اینکه انرژی و زمان خود را برای رسیدن به پیشرفت، در جهت هدف خود صرف کنیم.

نداشتن تمرکز به این خاطر است که ما دو عامل اصلی را از دست می دهیم:

۱. یا نمی دانیم کجا می خواهیم برویم که در این صورت هدف مشخص نداریم.

۲. یا اینکه هدف داریم اما نقشه راه روشن نداریم.

تلاش برای بهبود تمرکز، بدون در نظر گرفتن این دو عامل مثل رانندگی کردن در یک مسیر ناآشنا، بدون نقشه راه است.

شما در نهایت فقط سوخت زیادی هدر می دهید، اما نمی دانید که قرار است کجا بروید.

تمرکز یک جریان است.

برای شروع شما نیاز به تمرکز روی یک هدف مؤثر دارید.

شما همزمان نمی توانید بر همه چیز تمرکز کنید.

مثل رانندگی که باید یک مقصد داشته باشید.

هدف باید واقعی و دست یافتنی باشد و بتوانید آن را تجسم کنید.

گام دوم داشتن یک نقشه راه عملی است.

با استفاده از نقشه راه باید نحوه دستیابی به هدف را مشخص کنید.

نقشه راه شما باید شامل اقدامات عملی و واقع بینانه ای باشد که قابلیت دستیابی داشته باشند.

وقتی این موضوع را خوب درک کنید می توانم با اطمینان به شما بگویم، احتمال اینکه شما تمرکز خود را بر روی وظایفتان از دست بدهید بسیار کم است.

شما ممکن است فکر کنید که نوشتن یک هدف و تنظیم نقشه راه زمان زیادی را از شما می گیرد

اما در واقع بدون این دو عامل هیچ نقطه عطفی در تلاش های شما وجود ندارد و شما تنها انرژی و زمان بیشتری را بی هدف مصرف می کنید.

اگر مایلید که با مشخص کردن اهداف و مسیر راه خود، در جریان تمرکز قرار گیرید،همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و سفر خود را به سمت رسیدن به مقصد نهایی آغاز کنید.

فاطمه قائدرحمتی

من اعتقاد دارم که خدایِ بزرگ

انسان را به اندازه درد و رنجی که 

در راه خدا تحمل کرده است

پاداش می دهد..

شهید مصطفی‌چمران

​۳۱خرداد سالروز شهادت سردار رشید اسلام دکتر مصطفی چمران گرامی باد.

مصطفی چمران (۱۳۱۰-۱۳۶۰ش) وزیر دفاع دولت موقت جمهوری اسلامی ایران و بنیانگذار ستاد جنگ‌های نامنظم در جنگ ایران و عراق. 

وی پیش از انقلاب اسلامی با دعوت امام موسی صدر به لبنان رفت و هشت سال آنجا ماند. 

بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران وزیر دفاع دولت موقت جمهوری اسلامی، نماینده مجلس و فرمانده ستاد جنگ‌های نامنظم در جنگ عراق با ایران بود. 

مصطفی چمران در دهلاویه در ۳۱ خرداد ۱۳۶۰ش به شهادت رسید.

خاطرات او از لبنان و کردستان، علی زیباترین سرودۀ هستی و ترجمه فارسی دعای کمیل از جمله آثار اوست.

چمران در اردیبهشت ۱۳۶۰ در آزادسازی سوسنگرد و تپه‌های الله اکبر شرکت داشت. پس از فتح ارتفاعات الله اکبر، چمران طرح تسخیر دِهْلاویه را به کمک رزمندگان ستاد جنگ های نامنظم به مرحله اجرا درآورد و در ۳۱ خرداد ۱۳۶۰ش براثر اصابت ترکش خمپاره دشمن در جبهه سوسنگرد ـ دهلاویه به شهادت رسید.و در بهشت زهرا به خاک سپرده شد.

در انتخاب سخت‌گیر باشید؛ پس ‌از انتخاب، آسان بگیرید؛

ما در انتخاب همسر معتقدیم باید سخت گرفت نباید به‌راحتی انتخاب کرد و هر کسی که به دلمان نشست را برگزينيم. باید معیار داشت، باید معیارها را در طرف مقابل جستجو کرد، باید مشاوره و تحقیق نمود.

آسان گرفتن یعنی این ‌که معیارهایی را که ربطی به خوشبختی و بدبختی ندارد، کنار بگذاریم. بارها درباره معیارهای این‌چنینی سخن گفته‌ایم؛ مثل قیافه، شغل پدر، تعداد جمعیت خانواده طرف مقابل، حساسیت افراطی نسبت ‌به تحصیلات، حساسیت‌های اقتصادی و … . این‌ها است که امر ازدواج را سخت می‌کند.

ما بارها گفته‌ایم که در حلال و حرام الهی اهل سخت‌گیری باشید و به این راحتی با کسی که نسبت ‌به واجبات و محرمات تقید ندارد ازدواج نکنید. در تشخیص معیارها هم سخت‌گیر باشید و تنها به حرف زدن عادی بسنده نکنید. حتما تحقیق کنید، آن ‌هم تحقیقی که نتیجه‌اش شناخت واقعی باشد، اگر می‌توانید، حتما با هم به یک مشاور متعهد مراجعه کنید. در این‌گونه موارد اهل تساهل و تسامح نباشید.

وقتی انتخاب را به‌صورت دقیق انجام داديد، در مراحل بعدی ازدواج باید آسان بگیريد؛ در مهریه، مراسم عقد و عروسی، جهیزیه و … .

برشی از کتاب: نیمه دیگرم، ج۳، ص۱۲۱

 محسن عباسی ولدی

الرادود: محمد العيداني
الشاعر: منصور العرادي
الهندسة والتوزيع: هيثم علي
التصوير والمونتاج: محمود الصيمري
الأشراف العام: سيد أمجد الموسوي
إنتاج: مرکز الإعلام والعلاقات في العتبة الرضوية المقدسة

السلام عليك يا علي بن موسى الرضا عليه السلام

ادامه »