درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقرآهن و فقراسیدفولیک:


الف)بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.

ب)روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد

ج)شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.

طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.

د)فسنجان بادام درختی(نصف بادام نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.

ه)روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک 1 قاشق غذاخوری عسل)میل شود.

خ)بادکش خونساز .مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان (14 الی21 مرحله) بادکش گردد.

چ)سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود.

ح)ارده با شیره انگور روزی یک پیاله

گ)کاهش جدی سردیها مخصوصا چای،عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار،هندوانه،بادمجان،سوسیس و کالباس،نوشابه و…

نکته:میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین توصیه میشود.

لازم است دراینجا به نکته مهمی اشاره کنم:

ازنظراستادخیراندیش خانمهایی که قصدبارداری دارنداگر دستورات گفته شده را تا پایان بارداری انجام دهند،نیازی به استفاده از قرص آهن،اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند.البته کسانیکه کم خونی دارند ابتدا قبل ازاقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی را کاملا درمان کنند وبعد در ایام بارداری با رعایت موارد بالا از هرگونه مشکل دراین زمینه ایمن خواهند بود.

مطلب مهم دیگر اینکه کسانیکه کم خونی ندارند و یا کم خونی خود را با روش بالا درمان کردند درایام بارداری لازم نیست که همه موارد را رعایت کنند، می توانند فقط موارد (الف،ب،ج،و ح) را انجام دهند.سایر موارد را به تناوب انجام دهید.

نکته مهم:انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست.

توجه:رعایت موارد بالا علاوه بر درمان و رفع کم خونی سبب بدنیا آمدن نوزادی سالم و قوی بنیه خواهدشد.پس رعایت موارد گفته شده برای همه خانمهای باردار توصیه می گردد مگرخانم هایی که واقعا گرم مزاج هستند.

مورد دیگر اینکه در فصول گرم سال استفاده از مقداری سردیها بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد.

نکته:رعایت همه موارد شتاب درمان رابیشتر میکند.ولی اگر بدلیل مشکلاتی نمیتوانید همه موارد را رعایت کنید گزینه های الف و ه و ح را در اولویت قرار دهیدسپس گزینه ب را مدنظر داشته باشید.