آداب خانواده و همسر داری

1-محبت میان همسران

«وَ مِنْ آياتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْواجاً لِتَسْكُنُوا إِلَيْها وَ جَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً إِنَّ في‏ ذلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ»
و از نشانه های[قدرت و ربوبیت]او اين است كه براى شما از جنس خودتان همسرانى آفرید تا در کنارشان آرامش یابید و در میان شما دوستی و مهربانی قرار داد؛ یقینا در اين[کار شگفت انگیز]نشانه هایی است براى مردمى كه می اندیشند.(روم:21)

توضیح:

آیات متعددی از قرآن مومنان را به ازدواج و تشکیل خانواده ترغیب می نماید. برخلاف برخی ادیان، از منظر اسلام، ازدواج عامل قرب به پروردگار و زمینه ساز دوری از شیطان و هوای نفس است.

خداوند کریم ازدواج را مایه ی آرامش و مهربانی دانسته و الفت و مودت میان همسران را نشانه ی لطف و قدرت خود می داند. در منطق قرآن، هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش روحی و ایجاد زمینه برای بندگی بهتر خداوند است.

حدیث:

امام سجاد علیه السلام: «حق زن این است که بدانی خداوند متعال او را مایه ی آرامش و انس تو قرار داده است و بدانی که این نعمتی است که خداوند به تو داده؛ پس او را گرامی داری و با وی نرمخو باشی». (من لا یحضره الفقیه،ج2ص621ح3214)

با توجه به طولانی بودن روز در ماه های فصل بهار، بهتر است غذای مصرفی دروعده سحری خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. با وجه به ساعت صرف افطار و تا وعده سحری می توان در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد که البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف غذا بستگی دارد. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف(سبزی خوردن)مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها،مواد معدنی و مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شود.به اینترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود.

✍️ در تاثیر‌گذاری عواملی را که باعث جذابیت رفتاری‌تان می‌شود، به خاطر بسپارید:

? لبخند
در ترکیب‌بندی ارتباطات تاثیرگذار نقش بسیار مهمی دارد، خنده و خوشرویی جسم و ذهن را پاکسازی می‌کند.

? زبان سکوت (البته سکوت در جای خود)

? جلب اعتماد دیگران
معمولا افراد در مقابل کسانی که می‌خواهند به نوعی بر آنان تاثیرگذار باشند، حالت تدافعی به خود می‌گیرند. به همین دلیل جلب اعتماد آنان یکی از مهم‌ترین قدم‌هاست. باید به آنها ثابت کنید صادق هستید. وقتی شما این اعتماد را در آنان نسبت به خود به وجود آوردید آن گاه می‌توانید تاثیرگذار باشید.

? داشتن اعتماد به نفس
این موضوع واقعا مهم است، شما باید به عقاید و نظرات‌تان اعتقاد داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد کنید.

? انعطاف داشته باشید
در عین جدی بودن و جدی رفتار کردن، بایستی همواره انعطاف‌پذیری متناسب داشته باشید. نباید این توقع را داشته باشید تغییر و اصلاح در اندیشه و رفتار دیگران ناگهانی و بلافاصله و یکمرتبه انجام می‌شود، چرا که این مساله نیازمند زمان بوده و به مرور انجام می‌شود.

? بخشنده باشید
افراد تاثیرگذار ایده، فکر، انرژی و امواج الکترومغناطیسی وجودشان را به رایگان در اختیار دیگران می‌گذارند.

? در ابعاد وجودتان دیگران را بپذیرید تا پذیرفته شوید
کاری کنید دیگری احساس کند او را به دلیل ارزش ذاتی‌اش پذیرفته‌اید.

? برخورد بانشاط داشته باشید
این یکی از موثرترین فاکتورهای ارتباطی به منظور جلب‌نظر دیگران و تاثیر‌گذاری بر آنان محسوب می‌شود.

? وقار و متانت داشته باشید
اگر می‌خواهید فردی تاثیرگذار باشید این مهم است که رفتار و کردار خوبی داشته باشید و مودب و با ملاحظه باشید. گوشه‌گیر، پرافاده و بیش از اندازه جدی نباشید.

? مراقب بیانتان باشید
اگر نمی‌توانید حرف خوبی بزنید، اصلا حرف نزنید. شکایت کردن، غر زدن و انتقاد کردن خیلی راحت است، اما خوب صحبت‌کردن دشوار بوده و کار هر کسی نیست. افراد دوست دارند کنار کسی بنشینند که مثبت، شاد، خوش‌صحبت و قابل اعتماد باشد. سعی کنید جلوی زبان خود را بگیرید. با خود تمرین کنید اگر هیچ چیز خوبی وجود ندارد که در مورد آن صحبت کنید، بهتر است چیزی نگویید.
? مركز مشاوره دانشگاه تهران

? دانشمندان از تاثیر گروه‌های خونی مختلف در ابتلا به بیماری‌های گوناگون خبر دادند.

? به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، پژوهش‌های جدید حاکی از آن است که گروه خونی می‎تواند نشانگر میزان خطر ابتلای شخص به بیماری‌های قلبی، آلزایمر و حتی سرطان باشد.
بر اساس گزارش هافینگتون‌پست، گروه خونی افراد ممکن است در میزان خطر ابتلایشان به بیماری‎ها اثرگذار باشد.

?در عین حال نتایج به‌دست‌‎آمده از این پژوهش‌ها کماکان در حال بررسی هستند و دانشمندان هنوز نتوانسته‎اند درباره علت ارتباط گروه خونی با افزایش ابتلا به برخی از بیماری‌‎ها به نتیجه اطمینان‌بخشی دست‎یابند.

?اگرچه هیچ شخصی نمی‌تواند گروه خونی خود را تغییر دهد، اما اطلاع داشتن از خطرات احتمالی می‌تواند برای پیشگیری مفید باشد.

? «ماری کوشمن» متخصص خون در دانشگاه «ورمونت» در آمریکا می‌گوید: “گروه خونی با ابتلا به بیماری‎های مختلفی همچون حمله قلبی، سکته مغزی و ترومبوآمبولی وریدی (تشکیل لخته در درون رگ خونی) ارتباط دارد".

?براساس تحقیقات جدید، افرادی با گروه‌‏های خونی غیر از O، به میزان ۶۰تا ۸۰ درصد بیشتر از افرادی با گروه خونی O دچار لخته‎شدن خون می‎شوند. منظور مواردی از لخته‎شدن است که پس از تشکیل شدن در رگ‌خونی به سوی ریه‎ها حرکت کرده و گاهی نتایج ویرانگری برجای می‎گذارند.

?طبق مطالعات دانشکده بهداشت‎عمومی دانشگاه هاروارد، افرادی با گروه خونی A، B یا AB، در مقایسه با دارندگان گروه خونی O، در معرض خطر بیشتری در ابتلا به بیماری‌ سرخرگ‌های قلبی قرار دارند.

?دیگر تحقیقات نیز تائیدکننده این موضوع هستند که افرادی با گروه‌‏های خونی غیر از O بیشتر دچار التهاب می‎شوند.

? «کوشمن» البته تصریح می‌کند که اگر دارای گروه خونی غیر از O هستید، خیلی ناراحت نشوید، چرا که با مدیریت عوامل خطرزا در قبال قلب مانند فشار خون بالا، دیابت، تغییر عادات زندگی و استفاده از داروهای مناسب می‌توان به نتیجه‌ای معکوس با پیش‌بینی‌ها دست‌یافت.

☑️ مشکلات حافظه :
مطالعه اخیر دانشگاه ورمانت بر روی ۳۰ هزار نفر نشان داد افرادی که گروه خونی AB دارند، ۸۲ درصد بیش از دیگران در معرض مشکلات حافظه‎ای قرار می‎گیرند که در نهایت منجر به زوال عقل می‎شود.

?دکتر کوشمن دراین‌باره می‎گوید:"نوع خون در ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته مغزی که مبنای عروقی دارند مؤثر شناخته‏ شده‎بود، بنابراین ما فکر کردیم که شاید مشکلات عروقی در ابتلا به مشکلات حافظه نقش داشته‌باشند".

?خوشبختانه آن‌طور که دکتر کوشمن می‌گوید اثرگذاری بیماری‌های عروقی بر مشکلات حافظه، اندک است، اما این موضوع اهمیت دارد که برای حفظ سلامتی، فشار خون خود را کنترل کنید، از کشیدن سیگار بپرهیزید، فعال باشید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید.

?کوشمن افزود: “رعایت کردن هرکدام از این موارد می‎تواند روند ابتلا به مشکلات مربوط به حافظه را کند کند".

?در ضمن خواندن کتاب، حل جدول و تعامل اجتماعی نیز در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل، مؤثر هستند.

? «گوستاف ادگرن»، دانشیار اپیدمیولوژی در انستیتو کارولینسکای سوئد، می‌گوید مطالعات متعددی نشان داده‌اند افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده قرار می‌‏گیرند.

?از سوی دیگر امکان ابتلا به بیماری زخم معده در افراد دارای گروه خونی O بیشتر است.
«ادگرن» معتقد است از آن‎جایی که هر دوی این بیماری‎ها به باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری مرتبط هستند، نتایج تحقیقات باید به ارتباط گروه خونی با حساسیت‌‏های مختلف به عفونت‌‏های باکتریایی، مرتبط باشد.

?این استاد سوئدی در عین حال تصریح کرد میزان اثرگذاری گروه خونی در ابتلا به بیماری‏‌های دستگاه گوارش کمتر از آن است که تفاوت خاصی ایجاد کند، اما همه باید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها، سه عامل مهم سیگار نکشیدن، مصرف نکردن الکل و کاهش وزن را رعایت کنند.

? مركز مشاوره دانشگاه تهران

✨✨✨✨
✨✨✨
✨✨
✨
#سوره_مبارکه_مجادله

? *صدقه قبل از نجوا؛؛ آزمونی که فقط یک برنده داشت!!!؛ علی علیه السلام* ?

✨یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِذا ناجَیْتُمُ الرَّسُولَ فَقَدِّمُوا بَیْنَ یَدَیْ نَجْواکُمْ صَدَقَهً ذلِکَ خَیْرٌ لَکُمْ وَ أَطْهَرُ فَإِنْ لَمْ تَجِدُوا فَإِنَّ اللّهَ غَفُورٌ رَحِیمٌ «مجادله ۱۲»✨

?حضرت علی علیه السلام می فرماید:
آیه ای که نه قبل از من و نه بعد از من کسی به آن عمل نکرد، *آیه صدقه* است. دیناری داشتم،آن را به ده درهم تبدیل کردم،هر بارکه می خواستم با پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله نجوا و گفتگو کنم،درهمی صدقه می دادم.

? با یکبار صدقه دادن هم می‌توان رضایت خدا را جلب کرد، مثل حضرت علی علیه السلام

? اگر توان صدقه نبود و یا در زمان لازم صدقه ندادید و سرباز زدید… با رغبت به سوی بقیه تکالیف الهی مثل نماز و روزه بروید که خدا بازگشت پذیر است