پر تلاش منظم...
بیماریهای شبکه های اجتماعی...
بیماری هایی که شبکه های اجتماعی به دنیای حقیقی اضافه کردند:
۱. افسردگی فیسبوکی:
تصور این که همه زندگی بسیار شادی دارند و شما از قافله عقب هستید.
۲. سندروم فومو:
ترس از دست دادن نوتیفیکیشن، اخبار و پیام ها.
۳. سندروم ویبره خیالی:
احساس لرزش و صدای پیام در حالی که هیچ پیامی دریافت نکردید.
۴. سایبرزدگی:
احساس سرگیجه و تهوع بعد از استفاده طولانی مدت از فضای مجازی.
۵. سردردهای اینترنتی:
سردردهای تنشی برای استفاده طولانی مدت از شبکه های اجتماعی.
۶. خشم اینترنتی:
اضطراب و خشم در اثر برخورد با حجم بالای اخبار و اطلاعات.
۷. سندروم اردک:
انتشار تصویری شاد و خوشبخت از خود در فضای مجازی، در حالی که در واقعیت با مشکلات زیادی روبه رو هستیم.
چرا مردها بهاندازۀ خانمها برای بهترشدن رابطه تلاش نمیکنند؟
چرا مردها بهاندازۀ خانمها برای بهترشدن رابطه تلاش نمیکنند؟ چرا بیشتر توقع از خانمهاست؟
چون آنها مرد هستند. مقام معظم رهبری میفرمایند: «مردها بیشتر نیازمند این هستند که خانمها بهشان توجه کنند.» در توجه ظاهری؛ خانمها خیلی نیازمندند، اما در توجههای رشددهندهای که بتواند اثر داشته باشد، مردها هستند که نیازمندند.
درون هر مردی یک پسربچۀ کوچک است و درون هر زنی یک دختربچۀ کوچک. دختربچهها معمولاً اهل ابراز محبت هستند و سعی میکنند محبت به دست بیاورند. این قابلیت و قدرت در هویت جنس زنانه است. در کلیدواژههای تربیتی و ادبیاتی، زن اصطلاح زمین است، اصطلاح وطن است. این زمین است که باید بتواند ریشهها را در خودش جا بدهد تا بعد ثمره و میوه و سایه روی خودش بیفتد. اگر میخواهید آقایان برای بهترشدن رابطه تلاش کنند، لازمهاش این است که شما تلاشتان را بیشتر کنید.
هرچه تلاش شما بیمنت و بیتوقع بیشتر شود، همسر شما هم بهصورت مستقیم و غیرمستقیم سعی میکند رابطه را بهتر کند.
شما هرچه به بذری که در خاک کاشتید، خوب آب بدهید و خوب مراقبت کنید و پایشش کنید، قطعاً سبز میشود و درخت تناوری میشود که میوهاش روی خودتان قرار میگیرد. یعنی اثربخشی و ثمربخشی مستقیماً وارد زندگی مشترک میشود.
کارگاه نون و حلوا
خانم نیلچی زاده
توجه به ویژگی های مثبت همسر لازمه زندگی پایدار
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمیدهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوان در آن دیگری را تغییر داد. در یک ازدواج خوب و موفق معمولاً ۷۰ درصد از خصوصیات افراد خوب است (همخوان است) و حدود ۳۰ درصد هم چندان خوب نیست. اگر زوجین روی آن ۳۰ درصد تمرکز کنند و بخواهند آنها را تعویض یا حذف کنند مشکلات شروع خواهند شد. اما اگر روی ۷۰ درصد متمرکز شوند رابطهشان بهتر و بهتر خواهد شد. در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛ بیشتر روی آن چیزهایی که نمیخواهید تغییر کنند، و میخواهید همانگونه که هست، بمانند؛ تمرکز کنید و آنها را تقویت کنید.
اثر خلقیات زوجین در زندگی مشترک و راهکار بهبود آن
باید توجه داشت که تند مزاجی، حتّی اگر مادرزادی باشد، تنها با مدّتی تمرین و اراده جدّی، قابل ترک خواهد بود.
بد اخلاقی و سوء خلق، از صفات بسیار ناپسندی است که تحمّل آن برای دیگران بسیار دشوار و گاهی ناممکن است و چنانچه یکی از زوجین به آن مبتلا باشد؛ خانه و زندگی مشترک را به جهنّمی سوزان مبدّل می سازد؛ که تحمّل آن ناممکن می نماید.
از جمله وصایای امام علی (ع) به فرزندش امام مجتبی (ع) این است که: « هر کس با تو با غلظت و تندخویی مواجه شد؛ تو با نرمی و ملایمت با او روبرو شو؛ زیرا نرمخویی تو با او، می تواند به سرعت موضعش را تغییر داده و او را با تو ملایم و نرمخو سازد.
در زندگی مشترک به دلیل نیاز به محبّت و خوشرویی و خوشرفتاری زوجین به یکدیگر، وجود تندخویی، لطمه اساسی به پیوند آنان زده و کمبود مهمّی در رابطه آنان ایجاد خواهد کرد.
برای جلوگیری از این خصلت ناپسند، علاوه بر خواب مناسب و به اندازه و پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی های تحریک کننده؛ می بایست با مطالعه و آگاهی از مضرّات تندخویی و با تمرین و ممارست، از تندخویی بپرهیزیم و خود را برهانیم. هم چنین کمبود برخی ویتامین ها و مواد لازم بدن، داشتن مشکلات و گرفتاری های عدیده، نگرانی های فکری، عدم موفّقیّت یا احساس شکست و… را نیز می توان از علل پدید آورنده تندخویی بر شمرد که هر یک، با راهکارهای مناسب، قابل علاج خواهد بود.